Kostråd: Spis variert

Spis mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker.

Trenger jeg å ta kosttilskudd?

Et kosthold i tråd med helsemyndighetenes anbefalinger gjør at de fleste får i seg det de trenger av næringsstoffer.

Her er det aller sunneste du kan spise

Forbrukerinspektørene utfordret tre av landets fremste ernæringseksperter. Valget var ikke lett, men her er deres dom.